Comodecíamos, engordar es algo habitual en las personas que sufren ovario poliquístico. De ahí que sea necesario cuidar la dieta y hacer ejercicio para evitar los kilos de más,
LADIETA DE sHAKIRA. Según su entrenadora, Shakira arranca el día con fuerza, con un desayuno de lo más apetecible que suma los grandes macronutrientes: carbohidratos, grasas y proteínas. Esto
Despuésde un año de cuarentena por el COVID-19, una cosa es segura: nuestra relación con la comida y el comedor ha cambiado. Y para muchos que extrañaron las familiaridades de la comida deliciosamente preparada y comer en exceso, los videos mukbang y las personalidades en YouTube han brindado una fuente de consuelo y entretenimiento en
Siempreestamos indagando en la búsqueda de nuevas formas para no contar calorías a la hora de comer lo que más nos gusta o pasar más tiempo en el gimnasio. Pero no te comas demasiado la cabeza, ya que para no engordar y mantener nuestro peso, a veces basta con hacer pequeños cambios sin necesidad de
Foto SHUTTERSTOCK. Ocho trucos y consejos para saber si un pan es bueno. ¿Engorda o no engorda? la pregunta nos asalta cada vez que nos enfrentamos a una comida en la que nos ponen delante un
Tenera mano una botella de agua, para alternar entre copas, contribuye a reducir la ingesta total de alcohol y a no deshidratarnos. Sírvete una vez en el plato: aquí sí hace falta prestar un poco más de
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